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キャベツダイエットの体験談

 2017/07/27 健康
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キャベツダイエット

キャベツダイエットにチャレンジしてみた方から体験談をいただきました。

キャベツダイエットはそれなりに満腹感を味わうことが可能ですから、他のダイエット方法によく見られるような「悲壮感漂う感じ」がありません。

また体験談にあるように、便秘や肌にも良かったということで、なかなか良い面が多いようにも見受けられます。

それなのに彼女たちが挫折してしまった、その理由とはいったい何なのでしょうか?

痩せられなかった…キャベツダイエット~40代の女性

キャベツダイエットに取り組んだ時期は3年前の春先です。

「ダイエットしようと思った動機」

それはですね、下の子供の幼稚園での入園式に数年ぶりにですね、フォーマルスーツを着ましたが…

スカートのファスナーが上がりきらない、ジャケットのボタンが閉まらないと…

凄く悲惨な状態になりましてですね

けれども入園式は3日後だったから、仕方なくジャケットをですね、きれいめなチュニック風のブラウスに替えて入園式に出席しました、そしたらですね、同じクラスのママ友仲間と、ゴールデンウィークの休みに入園の記念撮影をですね、スタジオに撮影しに行く事に!

私は、このままではヤバい!

痩せなければ!スーツが着れない!

焦りました。

「キャベツダイエットを選んだ理由」

その時に、ママ友や周りで流行っていたのと、私自身がキャベツが好きでしたからダイエット感覚ではなくてですね、毎日でも食べられる!と思いました

スーパーに行けば、切らしてもですね、いつでも買えるし、美味しいのも魅力でしたから。

「キャベツダイエットとは、以外と食べ過ぎる」

キャベツって煮たり、炒めたりしちゃうとですね、以外と1玉くらいなら完食出来ていましたね…

私は、そのダイエット中はですね、

炭水化物の代わりにキャベツを主食としていましたから、満腹になるまで食べましたね

コンソメスープで煮込んだら凄く美味しくてですね、鍋いっぱい作って3日分と考えて作っておいても、私の場合は1日で食べてしまいましたね…

あと、サラダや千切りキャベツにしてマヨネーズや、ドレッシングの味付けを変えたりして、凄く美味しかったんですね

そうやって、キャベツばかり食べる食生活をしていたらですね、便秘が治りました!

なかなか出にくかったものが、凄く、お通じが良くなりましたね

体重も3週間で2キロちょっと痩せていましたよ!

それから肌の調子も良くなりましたね、吹き出物が少なくなっていました!

何だか得した気分になりましたね、嬉しかったです。

「これまでのダイエットと比べてキャベツダイエットの効果は?」

そうですね…確かに体重は減っていきましたが、結果緩やかでしたね

私の場合はですね、2ヶ月しか(スタジオ撮影までの期間です)時間がなかったのですが

痩せられたのはトータルで4キロくらいでしたから、短期間で大幅に体重を落としたいなら向いてないかもしれませんね

でも便秘解消、美肌効果はありましたよ。

「なぜ挫折してしまったのか?」

思ったよりも、お金がかかりましたね

キャベツも、そんなに安いという金額でもありませんし、味に飽きてしまうからですね

マヨネーズや、ドレッシングといった調味料にも、お金を使いましたから…

1番の理由はですね、自分が思っていたより体重が落ちなかったことで、続けていくのに期待が持てなくなったからですね…

結局スーツはスカートのファスナーは上がりました!

けれども…ジャケットのボタンは、何とか閉まりましたが、きつきつで…

恥ずかしいから私は、1番後ろに並んで撮影しましたね。

「今、注目しているダイエット」

なかなか簡単に痩せるのは難しくてですね

せっかくダイエットするなら成功したいですし、継続出来ることですよね

なので栄養バランスの良い3食の食生活と運動を継続して、ゆっくりでも良いのでリバウンドのない、ダイエットですね。

愛知県にお住まいの40代の女性の方からいただいたキャベツダイエットの体験談でした。

キャベツダイエットは食べすぎて失敗した!~30代前半の女性

子供の妊娠・出産を機にすごく太ってしまってオバサン体型になったことは自覚していたのですが、妊娠前の服も全て着ることができなくなってしまったし、主人にも顔を合わすたびにデブ!と言われる始末…。

妊娠中、食べ悪阻だったこともあり、太りたくて太ったんじゃない!と言い返すも、じゃぁ痩せれば?と言われて、なんとか見返してやろうと思ってダイエットをすることにしました。

しかし、食べることが大好きな私は、絶食系のダイエットやファスティングは絶対に無理で、今まで何度か絶食ダイエットに挑戦してみたのですが、やはり無理で長続きせずいつも失敗に終わっていました。

そんな中、ネットなどで調べているとキャベツダイエットというものを知り、キャベツは大好きだし、キャベツならお腹いっぱい食べても大丈夫!とのことだったので、キャベツダイエットにチャレンジしてみることにしました。主食のお米を食べずにキャベツに置き換えると言うもので、最初は順調にできていました。

キャベツは食物繊維も豊富で体内リズムをしっかり整えてくれるし、健康的でいい、またキャベツの成分の中にバストアップにも効果があるものが含まれているとのことで、バストアップしたかった私には一石二鳥だし、かなり期待していました。

しかし、何週間か続けて行くうちに、やはりキャベツだけでは飽きてきてしまい、キャベツに豆腐や納豆を入れて食べたりしていたのですが、それでも物足りなくなってきてしまい、最終的にはサラダのようにハムを入れたりコーンを入れてみたりゆで卵を添えて食べたり…と言う風に、どんどん豪華なキャベツご飯になっていってしまい、結局はそんなに痩せることなく失敗に終わってしまいました。

キャベツダイエットは、少しなら痩せることはできますが、私にはそんなに効果もなく、結局はやはり物足りないということでやめてしまい、失敗に終わりました。キャベツダイエットはドレッシングをキャベツにかけて食べるので、ドレッシングのカロリーも高かったのかもしれません。

そして今気になっているダイエットは糖質制限ダイエットです。糖質制限ダイエットもネットなどでよく調べているのですが、こちらも糖質制限するだけで1日3食きっちり食べてもいいと言うダイエット方法なので、食べることが大好きな私にはピッタリだと思います。

変に食事を抜いたりしてダイエットしていると、少なからずともイライラしてしまったり、食べていないことでストレスも溜まってしまいます。イライラしたりストレスが溜まってしまうと、ダイエットは絶対に長続きしないので、失敗に終わってしまうからです。

ダイエットするなら自分に合ったダイエット方法で無理なく長く続けられるダイエットをした方がいいと思います。今は糖質制限ダイエットのことをよく調べている最中なので、そろそろ糖質制限ダイエットをして絶対に痩せたいと思います!そして、いつも私を見るたびに文句を言ってくる主人を見返してやろうと思います。

兵庫県にお住いの小さなお子さん2人を育てている30代前半の主婦の方からいただいた体験談でした。

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