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ほうれい線があると実年齢より老けて見られる~見た目年齢が若返る!ほうれい線対策

 2016/11/01 ビューティー
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鏡を覗くとほうれい線がクッキリとしているのが気になります。手で口元を隠すと数年前と変わったところはないように思うけれど手を離すとそこには”オバサン”が一人います。初対面の人に実年齢より数歳上に見られます。初対面の人はだいたいは気を使って若めに言うはずなのに・・・・。ほうれい線がクッキリとしているから老けて見られるみたいです。何とかしてほうれい線をなくしたい。せめてメイクで隠せる程度にしたい。同じような悩みを持っている方が大勢いると思います。悩みを分かち合い、ともに解消して行けたらと思っています。

ほうれい線はなぜデキる

年齢とともに肌は変化していきます。どのように変わっていくのでしょうか。それがほうれい線ができる原因となっているのでしょうか。

三層の皮膚の変化

皮膚は表皮・真皮・皮下組織と三層に分かれています。
★ 表皮:表皮の生まれ変わり(ターンオーバー)は約一ヶ月のサイクルです。しかし、年齢とともにターンオーバーはゆっくりとなり20代では一ヶ月だったものが40代では約6週間、60代では約10週間と長くなっていきます。このターンオーバーが遅くなると表皮全体が薄くなり表面は縮んだようにシワになります。
★ 真皮:表皮を下から支えているのが真皮です。真皮は網目状に張り巡らさているコラーゲン繊維とエラスチン線維がところどころをつなぎ止めて皮膚の弾力を保っています。加齢とともにこれらが減少するとシワやタルミが生じます。
★ 皮下組織:皮下組織はおもに脂肪です。脂肪というと美容の大敵と思われますが皮下組織は外力から身体を守る大事な役目をはたしています。脂肪も繊維状の膜が包んでいますが加齢とともにこれらが弱くなり皮下組織全体がタルミます。それによって脂肪の厚い部分、顔なら頬が下がっていきます。

表情筋の変化

顔には約20種類の表情筋があります。表情筋は皮膚に付着していて、顔の筋肉を使わない生活を続けているとダランと下がり肌のタルミを助長します。

ほうれい線とは?

ほうれい線(法令線)とは鼻から口元にかけてできるシワをこうよびます。目元や口元は表情でシワが目立ちますがほうれい線は無表情でもシワがクッキリとしています。実はほうれい線はシワというよりも頬のタルミによるものだからです。

ほうれい線がデキる原因

★ 表情:笑ったり、口を動かしたときにほうれい線が目立つときは表情シワと呼ばれる状態です。これは何度も同じところにシワを寄せることで皮膚が形状記憶したようにシワとして覚えてしまうのが原因です。
★ 筋肉老化:無表情な生活や顔の筋肉を動かさない生活を続けていると筋肉が退化してタルミやシワの原因となります。
★ 真皮、皮下組織の老化:顔の中で皮下組織がもっとも厚い部分は頬です。繊維組織が脂肪を支えるように取り囲んでいますが繊維が加齢とともに脂肪を支える力がゆるんで脂肪が下がってくるのが原因です。

ほうれい線対策

簡単に言うとほうれい線はシワというより頬のタルミが原因です。通常のシワケアをしても効果が現れにくいかもしれませんが放っておくとどんどんひどくなっていきます。地道に続けることがほうれい線改善への道です。

習慣の改善

1.普段から口を半開きしたり、無表情をしていると口元の筋肉がゆるみます。口元を意識してキリッと引き締めるようにしましょう。
2.左右どちらかのほうれい線が目立っている人は表情の癖や噛み癖の可能性があります。鏡で表情をチェックしてみましょう。食事のとき左右と交互に噛むように意識しましょう。

表情筋エクササイズ

1.大きく口を開けてゆっくりと「あいうえお」と口を動かす。
2.大きく口を開いて「あっかんべー」と舌を出す。このとき舌はもう出ませんと言うくらい思いっきり出す。出した状態で20秒キープする。
3.上を向いてアゴを上げて、ニッコリとほほえむ。口角を上げるのを意識するのを忘れないように。この状態で20秒キープする。
4.ペットボトルに少量の水を入れて唇でくわえ持ち上げる。歯で噛まないように注意する。持ち上げた状態で10秒キープする。

深部マッサージ

加齢とともに真皮のコラーゲン繊維やエラスチン線維がいたみもろくなるのがシワの原因です。弱っているところを強い力でマッサージをすると皮膚にシワを寄せてよけいに深くなってしまいます。マッサージは皮膚の表面を引っ張ったりせずに奥の筋肉に圧力をかけて血行を促すことで美肌効果があらわれます。
1.マッサージクリームをタップリと顔全体につけます。
2.三本の指(人差し指・中指・薬指)で額を下から上へ手を交互に動かしてやさしくすべらせていきます。
3.二本の指(中指・薬指)で鼻の上を上から舌へ手を交互に動かします。小鼻は薬指で円を描くようにくるくるとさすります。
4.目元は二本の指で目の下は目頭から目尻に向かってすべらせていきます。まぶたも同様にします。
5.頬は三本の指で小鼻からこめかみまで円を描くようにくるくると回しながらさすっていきます。最後に手のひらで頬を包み込みます。
6.口元は左右二本の指で顎中央から口角、頬、こめかみまでくるくると円を描くようにさすっていきます。
7.下顎を三本の指で口角に向かってやさしくすべらせていきます。
以上で深部マッサージは終了です。シワを寄せたり、皮膚を引っ張ったりしないよう注意して行いましょう。
マッサージ後はマッサージクリームを軽く石鹸で洗い流して通常のお手入れをしてください。

ほうれい線に効く化粧品

コラーゲン繊維とエラスチン線維は何年も何十年かけて減ったものをケアを始めてから数週間で消えることは、まずありません。しかし、放っておく悪化していく一方です。ほうれい線の進行を食い止める、少しでも目立たなくなるようにするには地道なケアを続けるしかありません。

ほうれい線に効く美容成分で代表的なもの
★レチノール:ビタミンAの一種で、コラーゲン繊維を増やす作用があります。
★ナイアシン:ビタミンB3のこと。抗酸化作用やコラーゲン繊維を増やす作用があります。
★ビタミンC誘導体:ビタミンCはコラーゲンを合成を促したり、コラーゲンを壊す活性酸素の除去や抗酸化作用があります。ビタミンCを皮膚に吸収されやすくしたものがビタミンC誘導体です。
★プラセンタ:皮膚の新陳代謝を整える力が優ています。保湿効果や皮膚の血行促進効果もあります。
★ヒアルロン酸:角質層になじみやすく保水力と柔軟性をあたえます。
★コラーゲン:化粧品として塗った場合は保湿成分になります。

ほうれい線に効く化粧品

★ビーグレン「QuSomeリフト」:たるみやほうれい線が気になる肌のためのマッサージ美容液です。アセチルジペプチド-1セチル(シワの予防や改善へ期待される成分)、シャクヤク根エキス(肌にうるおいと柔軟性を保つ)、クダモノトケイソウ果実エキス(パッションフルーツから抽出されたエキスで、むくみケアに有効)などの成分が入っています。朝の洗顔後にマッサージをするとスッキリと引き締まった顔になります。

★アンプルール「ラグジュアリー・デ・エイジ」:表情筋のゆるみに働きかける「DMAE」の配合や植物幹細胞(線維芽細胞など多様な真皮細胞を生み出す)、GF(成長因子)という2つの肌再生成分が入っています。シワやたるみの一因である表情筋のタルミに直接働きかけてゆるみかけた頬などをキュッと引き締めます。

ほうれい線に効く美顔器

★イオン導入器:微弱電流を流して成分を肌に浸透させるものです。浸透力は数十倍にもなると言われています。使用した直後はあまり実感が感じられませんが皮膚科で治療のために使われているので医学的根拠のある機械です。だたし、どんな美容成分でも浸透するというわけではありません。
★低周波美顔器:弱い電流を流して筋肉運動を起こして筋肉を鍛えて顔のタルミを解消するものです。表情筋エクササイズをしなくても表情筋がアップできます。
★超音波マッサージ器:手でマッサージをする代わりに機械で皮膚の深部を振動させて血行を良くします。手動マッサージの力加減がわからないという人でも簡単に自宅でマッサージができます。
★スチーマー美顔器:肌の状態によっていろいろな使い方ができます。
★美顔ローラー:肌の上を転がすだけで手軽にマッサージできます。リフトアップしたいときは下から上へ転がします。美顔ローラーを強く当てて転がすと肌トラブルとなるので皮膚があまり動かない程度を目安に転がします。

まとめ

ほうれい線は長い年月を掛けてできたものです。シワだと思っていたのが実は頬のタルミによるものだったのです。ほうれい線を一朝一夕で改善は難しいですが地道に続けることが大事です。それが数年後には実年齢より若く見られることにつながります。

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